昨日に引き続きましてごはんネタ。 ε=ε=（ノ≧∇≦）ノ
今日は主にリサイクル飯です
晩御飯いつもだいたいおひとりさまで頂くことが多いんですけどね
ムスコが早く帰ってきた時なんかは一緒に食べます。
一汁二菜の我が家の場合こんな感じです
・鶏とキャベツ煮
・マグロフレークサラダ
・豚汁
豚汁とご飯はおかわり自由。
ムスコの量はこんな感じ
（#￣ー￣#）
練習終りでいつもマネージャーがご飯を炊いてくれるので
タッパーにパンパンの白ご飯学校で食べてきます
食べざかり恐るべし！！
ツナよりも少し甘めのマグロフレークはコールスロー風にして食べるとうまいんです
このマグロフレークサラダは次の日にパンにオンしてリサイクル～～♪
つぎはー。
一汁二菜じゃーないバージョンの食卓。
クリームシチューです。
シチューにはパンですよね
┐(´ー｀)┌
ワタシはパンがイイんです。
でもムスコにパンでいい？？って聞くと両方ってゆわれました(((゜д゜;)))
これを次の日ランチ、ドリアにリサイクル～
シチューをごはんに
かけて混ぜて
チーズとパセリ
パラパラ～～
オーブンで焼くと
出来上がり～
この日はワンプレートごはん。
我が家、だいたい茶色いごはんが多いんですけど(ノ≧∇≦)ノごはんにあうもんねっ！
この日はカラフル～～～
七色ごはんです
・茶色と緑
カルビにんにくの芽炒め
・黄色
カボチャとサツマイモのサラダ
・緑と赤
鶏とほうれん草のトマト炒め
・ピンク
明太子せんべい揚げ
・白と黒
ごはんとゴマ
カボチャとサツマイモのサラダはポテサラ同様♪
カボチャ・サツマイモ
レンジでチンっ！！
ざっくりつぶすー
きゅうり・・・塩もみ
玉ねぎスライス・・・水にさらす
ハム・・・刻む
↑
この夜のサラダを次の日の朝ごはんにリサイクル～～
↓
食パンにのせて
ブラックペッパーをかけて
頂きましたよ♪
前の日のサラダを次の日の朝ごはんにリサイクルはよくやります
アボカドときゅうりと
コストコのチキンの缶詰
これをマヨで和えました
それを次の日、サンドイッチにしました
おまけで
あんドーナッツも♪
リサイクル、夜ごはんを朝ごはんにリサイクルばっかじゃーなくてこんなやつもあります
この日なんて、夕方うたた寝してしまって(∋_∈)起きたら真っ暗。
おでんの予定があわててメニュー変更！！ヾ(≧∇≦*)
さっとできる親子丼にしました！！
横に付けてるのは
前の日の残り物の
豚とほうれん草炒めを
ジャガイモ茹でて
マヨと混ぜて～～
ポテトサラダにリサイクル！
こんな変則的なリサイクルもアリアリです┐(´ー｀)┌
リサイクル飯。 きっと環境にもいいはず？？
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