ムスメがおうち時間で作ってくれた
オレオザクザクのレアチーズケーキ
ムスメが家にいると
いつも控えめの晩ご飯もしっかり食べ
おやつまで食べてるし
これじゃーあかんあかん！
ってことで！！
SNSで見かけてた痩せるダンス
ムスメに付き合ってもらってやったよ
ムスメはダンスのインストラクターもやってるからね
まずはレッスン前のストレッチからやってもらった
HAND CLAP
この曲を5回連続
YouTube見ながら15分間やり続けた
↑↑
YouTubeをテレビに写すのにつかってるのはこれ
ノリノリの曲で簡単な有酸素運動なんやけどね
終わったら汗だくで息あがるし
次の日から足の筋肉痛ヤバかった
ジムも行かなくなって体力落ちとるね〜
(=ω=；)
ムスメは簡単すぎてつまらなくなり途中から
アレンジして踊り出すわ
ワタシ、ヘロヘロやん 笑笑
カメラに向かって歌い出すわ
まぁまぁ腹立つ顔して歌ってます 笑
続けたら痩せるんやろけどハードすぎた
(=ω=；)
5回連続とかはやめて
3回くらいから始めたほうがよかったかも
それにしても
ずっと踊ってる2人の間に映り込む
デッキ修理中のジイサマ、シュール 笑笑
それから、これも届きました
マスクの中に入れるシルクのフィルター
この記事で紹介してたやつ
↓
伸縮性のある素材です
凸凹してる面をマスク側にしてつけると
ずれないんやって
3枚セットやし洗い替えしながら使ってます
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ここでトート用にグレーの買った
↓
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ウレタンのマスクのなかにいれてつけても
透けて見えないし違和感はない
ほんの少しだけ横から見える
でも全然気にならない程度やね♡
ウレタンのマスクは息がしやすいし良いんだけど
このシルクのフィルターすると多少は
息がしにくい感じがあるかも
そして、なんか暑い。
使い捨てのマスクとかより暑い気がする
機密性があるからなんかなー？？
シルクの布やしか？？
ただ、守られてる感じはめっちゃある。
それ大事！
これから届くアベノ布マスクもそんな感じなんかな
さてさて
こないだおうち時間で始めると言ってたやつ
届きました♡
この記事で言うてたやつね
↓
ペン付きのやつにしたけど
このペンめっちゃ書きやすい！！！
そして、楽しい♡
ほんで
【ぬ】
ムズイ
(ノ∀｀；)
☆ ☆ ☆
