買いました
流行ってるね♡
オイルだからダイエットには・・・って思いがちですが
このオイルはオメガ3脂肪酸が含まれてるらしーです
なんやそれ？？やんね (*≧∀≦*)
亜麻仁オイルやエゴマ油にも含まれてるので
ココナッツオイルみたいな匂いのクセのない亜麻仁オイルの方が
よく売れてるのかな・・・？？
↑
楽天でオイル部門で1位やった
ココナッツオイルの1位はこれ
↓
なんせね
血液サラサラ
動脈硬化
ダイエット
美肌
認知症
アレルギー
とかええことばっかりです♡
そして
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸ってのがええらしく
すごく燃焼が早く、いま体の中にある脂肪も一緒に
燃焼してくれるらしーなんて聞いたからね
なにーーーーーーーー！！！！って＼(◎o◎)／！
すぐ買いに走りました
今年もダイエットシーズン到来です
秋の発表会まで頑張ります！！
ココナッツオイルは
コーヒーゼリーにかけたり
ヨーグルトにも入れます
コーヒーに入れてもフレーバーコーヒーのようになりますよ
さらさらのオイルは冷蔵庫に入れると固まります
パンに塗る場合は固まってる方が扱いやすいですよと
カルディの店員さんがゆってたのでやってみた
少し器に入れてね
マフィンに塗ってみたら
ほんのりココナッツ風味で美味しい♡
でもココナッツオイル
固くて逆に塗りにくいんですけど・・・・
(ﾟДﾟ)ﾉ
ココナッツオイルでフレンチトースト焼いたら
甘いいい香りでムスコもうまーーーってゆってましたよ♪
そしてダイエットシーズンこれにもお世話になってます
チアシード
満腹感が得られるしこれにもオメガ３が含まれてます
ほんでなんやそれ？？ですよね
めっちゃ体にいいってことです ←雑！！
最近はチアシードもホワイトチアシードがでてこっちのほうが売れてるみたいです
豆乳でふやかしてスムージーに入れてます
スムージーには乳糖も入れてます
乳糖とチアシードのおかげでお通じスッキリですよ♪
しかーし！！
最近チアシードよりすごいの見つけたと
友達から教えてもらった～～！！
バジルシード
チアシード同様水分を含むと膨らみます
チアシードはふやけると10倍に膨れるけど
バジルシードは30倍！！
しかも！
栄養価などはほぼ変わらないのに
カロリーはバジルシードのが低いんだって！！
それめっちゃいいやん！！！
( ´艸｀)
もーすぐチアなくなるので次回は
こっち買ってみますっヽ(*´∀｀)ノ
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