今年はショッキングピンクとブルーの衣装で
ベールを使った作品です
ベールの振りは楽しくて大好き♡
嬉しくて楽屋でも振り回します
( *´艸｀)
これに向けて日々ダイエットに励んでおりました
体重は日々減っていってはいるのですが
年々落ちにくくなっています
( 一一)
ウォーキングにもよく出かけました
おからと共にこんにゃくにもお世話になっていますが
今年は糸こんにゃくではなく板の方にはまっておりました
ぶ厚めに切って焼いておろしのたれかけて食べるんです
この日はもやしにっけてますがいつもはエノキ
糸こんにゃくはつるっと食べられちゃうけど
板こんにゃくは歯ごたえあってよく噛んで食べますよね
そうすると満腹感も得られるんですよね♪
夏の終わりから3か月かけて
約4キロ落とし発表会に臨んだわけですが
4キロも太っていたのかって話です
体重は落ちてもなんだか引き締まらない・・・
(；ﾟДﾟ)
ぷにぷにの脂肪がお腹にあるんです
前にも話したことありますが
ワタシ腹筋ができません
(￣▽￣)
腹筋ができないと話していた記事
↓
でこれを買って日々やっていましたが・・・
ワンダーコアで鍛えても腹筋は未だに一人ではできません
( ﾉД`)
それはそーと！
これの新しいタイプが出ましたよね
↓
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最新のものはツイスト運動ができるようになってるんですねー
でも
今のやつあるし・・・
と思って検索しますと
ツイストボードだけで買えますやん！！！
↓
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買いました♪
きたばっかりなのでこれからですが
ツイストでくびれること期待してますよー
今まで持っていたワンダーコアの上に置いて使用します
えーーーーっと。
横で寝てますのは相変わらず部屋で寝ないムスコです
(￣д￣)
それとね。。。
ベリーダンスのお仲間がとってもきれいに痩せて
引き締まってきていたので
何をしたのかと聞きますと・・・・
一番は食事に気を付けたこと
うんうん
それと
これをずっとやっていたって聞きました
↓
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EMSのやつやん！！！
ロナウドがやってるのが有名ですよね
↓
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友達はスレンダートーン効くよーって
(´ﾟдﾟ｀)
なんだってー！！！
ロナウドのやつよりはお安いですし
何より友達の腹筋が引き締まってるんです
8キロ瘦せたんやって！！
食事に気を付けてダイエット頑張った効果も大いにあるんやろうけど
ただ痩せるのと違ってちゃんとしまっておるんです
ワタシもそ~なりたい
(/ω＼)
ハイ。
買いました
ワンダーコアのようにずっと座って
トレーニングするのではなく
つけたまま動き回れるのがいいです
用事しながら鍛えられる
ながらトレーニングです♪
説明書を見てると腹筋しながらこれをするのもいいらしい
ってことは
ワンダーコアしながらスレンダートーンしたらすごいんちゃうのん？！？！
発表会は終わったけれど、あと数回舞台がありますので
それまでに引き締まりたいのです
(>_<)
ムスコも試してみてます
ムスコは筋肉マンやし
割れてるから必要なさそーなんやけどね
(￣▽￣)
パワーを上げて使用してみると
ぎゅいーーーーーーーーんっとなります
これは効くんちゃう？って言ってますよ
こちらも届いたばっかりなので
これから変化が楽しみです
もし変化もなく合わなかったとしても
39日間、使っていても返品可能なんで安心です
レビュー見てましても合わないので返品したら
すぐ返金されましたって書き込みもあったのでね(^_-)-☆
器具に頼ってばかりのダメなワタシ
でも
一回も自分で腹筋ができないワタシにとっては
ワンダーコアもスレンダートーンもとっても魅力的なものなのです☆☆(#^^#)
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